Anxiété - Angoisses -stress. 

 

Hypnose pour l’anxiété et le stress chronique à Porto-Vecchio

Quand l’anxiété s’installe, ce n’est pas que vous pensez trop.
C’est souvent votre corps qui ne parvient plus à se calmer.

Chez Hypn’ose2A, nous accompagnons les personnes souffrant d’anxiété, de stress chronique et d’angoisses à l’aide d’une approche thérapeutique respectueuse, progressive et centrée sur le système nerveux.

👉 En cabinet à Porto-Vecchio ou en visio.
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Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
   •   une anxiété présente presque en permanence
   •   des crises d’angoisse ou de panique imprévisibles
   •   une sensation d’alerte constante, d’hypervigilance
   •   des tensions corporelles, un souffle court, le cœur qui s’emballe
   •   des ruminations mentales difficiles à arrêter
   •   un épuisement émotionnel à force de “tenir”

👉 Si vous vivez cela, vous n’êtes pas faible.
Votre système nerveux est en surcharge.

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Comprendre l’anxiété autrement

L’anxiété n’est pas un défaut de caractère ni un manque de contrôle.
C’est une réaction automatique de survie, pilotée par le cerveau émotionnel.

Lorsque le stress devient chronique ou qu’un événement marquant n’a pas été digéré, le corps peut rester bloqué en mode alerte, même en l’absence de danger réel.

C’est pourquoi :
   •   se raisonner ne suffit pas
   •   comprendre intellectuellement n’apaise pas toujours
   •   le corps réagit avant la pensée

👉 Le travail thérapeutique vise donc à aider le système nerveux à redescendre, pas à vous forcer à aller mieux.

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Comment l’hypnose peut aider dans l’anxiété

L’hypnose thérapeutique permet d’agir directement sur :
   •   les réactions automatiques de stress
   •   l’hypervigilance
   •   les tensions corporelles
   •   la sensation d’insécurité intérieure

L’accompagnement vise à :
   •   apaiser progressivement le système nerveux
   •   réduire l’intensité et la fréquence des crises
   •   restaurer un sentiment de sécurité interne
   •   retrouver plus de calme et de stabilité émotionnelle

👉 Le changement se fait sans forcer, à votre rythme.

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Une approche sécurisante et progressive

Chez Hypn’ose2A :
   •   nous ne cherchons pas à “supprimer” l’anxiété
   •   nous n’imposons aucune reviviscence traumatique
   •   nous respectons les mécanismes de protection

Le travail commence toujours par :
   •   la stabilisation
   •   la sécurité
   •   l’apaisement corporel

👉 Ce n’est qu’ensuite, si cela est juste et nécessaire, que des étapes plus profondes peuvent être abordées.

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Pour qui cet accompagnement est indiqué ?

Cette approche est particulièrement adaptée si :
   •   vous souffrez d’anxiété chronique
   •   vous avez des crises d’angoisse ou de panique
   •   votre corps réagit “tout seul” malgré votre volonté
   •   vous êtes épuisé par des années de stress
   •   vous avez déjà essayé d’autres approches sans résultats durables

👉 Vous n’avez pas besoin d’aller très mal pour consulter.
Il suffit que cela prenne trop de place dans votre vie.

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Déroulement de l’accompagnement
1. Premier entretien
Comprendre votre vécu, vos symptômes, votre rythme.
2. Stabilisation et apaisement
Travail corporel, respiratoire, hypnotique.
3. Accompagnement progressif
Ajusté à votre évolution et à votre sécurité.

Chaque accompagnement est personnalisé, sans protocole rigide.

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Prendre rendez-vous

📍 Cabinet à Porto-Vecchio
📞 06 15 51 14 92
📧 hypnose2a@gmail.com

👉 L’anxiété n’est pas une fatalité.
Elle peut s’apaiser, étape par étape.